SPIEGEL Gesundheit 26.11.2020, 20.21 Uhr Erwachsenen empfiehlt die WHO unabhängig vom Alter jede Woche mindestens zweieinhalb bis fünf Stunden mäßig...
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Unser Journal
Hier im Journal posten wir aktuelle Hintergründe, Informationen, Erklärungsmodelle und Geschichten zu den Themen Stress, Resilienz und mentales Wohlbefinden.
Viel Spaß beim Lesen!
Stressbewältigung durch Gehen oder Laufen in vorgegebenem Rhythmus
Stress- jeder kennt das, jeder weiß, wie es sich anfühlt. Er bestimmt unseren Alltag. Dabei gibt es sogar Stress, der uns guttut. Aber meistens...
#Resilienz ist …
… auch mal jemanden um Hilfe bitten, wenn du es alleine nicht schaffst … und wenn es nur die Tüte mit den Leckerlies ist.
