SPIEGEL Gesundheit 26.11.2020, 20.21 Uhr Erwachsenen empfiehlt die WHO unabhängig vom Alter jede Woche mindestens zweieinhalb bis fünf Stunden mäßig...
20 Minuten laufen mit adrp®
mehr lesen
Beiträge aus der Kategorie
Resilienz
Stressbewältigung durch Gehen oder Laufen in vorgegebenem Rhythmus
Stress- jeder kennt das, jeder weiß, wie es sich anfühlt. Er bestimmt unseren Alltag. Dabei gibt es sogar Stress, der uns guttut. Aber meistens...
#Resilienz ist …
… auch mal jemanden um Hilfe bitten, wenn du es alleine nicht schaffst … und wenn es nur die Tüte mit den Leckerlies ist.
